EC與米魯小窩

這讀書的"撇步"內容 是偶然瀏覽Yahoo!知識發現的
所以轉貼上來的並加點個人觀感
請參考
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正確的讀書方法以及良好的讀書習慣不僅僅是讓你的學習路平順且事半功倍
事實上更可進一步應用在工作上, 社會也是一個大學校阿!!(且保證多采多姿)
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1.一般人的習慣是清晨背誦朗讀；夜晚演算、複習。

2.如果要安排同時完成許多科目，小心同一科目連續２小時以上，除非是很有

興趣，否則很容易疲倦。最好讀１小時休息５到１０分鐘，且每隔１至２小
時變換另一種科目，才不會事倍功半。

3.讀書計畫畢竟只是一個安排做功課的時間和進度的構想而已，千萬不要把計
畫訂的過於詳細、緊湊，否則造成束縛或做不到甚至引起挫折感，到時反而
得不償失呢。記得要留下空白的時間，萬一遇到突發的事件時可以提供充份
利用和調節，不致於影響全盤的進度。

4.在安排讀書計畫時，可以用學校課表做為基準，然後再參考學校的考試日期
、老師授課的進度，以及自己的讀書構想來訂定。這樣相互配合之下，可以
讓你的學習有如順水推舟般地輕鬆喔！

5.星期六~日: 早上10-12點可以讀歷史、地理、國文
(我是認為早上唸背科粉好的)
下午１點～３點可以算數學或理化，為何我會如此建議，因為下
午正好是精神最不好的時候，故可以算算數學有提神效果。
　　　　　 晚上可以複習一下早上和下午所讀的部分

6.其實利用時間讀書，了解自己什麼時候讀書效率最高、精神最好，這些時間
最好用來研讀需要思考的學科，然後才利用零碎的時間背背文史科和英文單
字。
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關於讀書計劃...




讀不同的書有不同的讀書方法，可以學著應用看看，就會發現其實教科書還不難讀呢！

一、 選擇良好的讀書環境

　　不論是自己擁有一間書房也好，一個角落也好，或者到圖書館看書，
讀書的環境以安靜、光線充足為主，通風是否良好也是很重要的。
找一個你自己覺得讀書效率最高，也最適合你的讀書環境。

二、 瞭解各科的讀書訣竅

　　各科的任課老師都會教導同學們如何讀好這門學科，學生可以多多利用這些技巧。
例如：國英－多背誦多查字典，自己整理資料或筆記；
數理－需融會貫通後反覆演練，遇有疑問馬上請教老師或同學。
最重要的是不要一心兩用，專心一志地在一門科目上，時間花費在精不在多。


三、 訂定計畫並利用時間讀書

　　讀書計畫就如作戰策略，能讓我們按部就班去進行各科的預習和初習，以達到事半功倍的效果；
如果不知道如何訂定計畫，不如先紀錄下自己一星期中每天讀書的時間、科目和份量，
如此訂計畫時才不會超出自己的能力所及，以致於因達不到預期的目標而心灰意冷。

至於利用時間讀書，了解自己什麼時候讀書效率最高、精神最好，這些時間最好用來研讀需要思考的學科，
然後才利用零碎的時間背背文史科和英文單字。有沒有足夠的時間讀書完全看個人，只要利用得當，
你的一天就可以當別人的兩天呢！
有了讀書方法後，學習如何擬定一個有效率的讀書計畫是很重要的，才能讓你的讀書訣竅派上用場喔！

再來
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四、 配合學校課表和教學進度

　　在安排讀書計畫時，可以用學校課表做為基準，然後再參考學校的考試日期、老師授課的進度，
以及自己的讀書構想來訂定。這樣相互配合之下，可以讓你的學習有如順水推舟般地輕鬆喔！


五、 考慮個人的學習習慣和生活方式

　　每個人都有自己學習及生活方式，別人的讀書方式不見得就適合你，要考慮自己的生理時鐘、調節生活作息時間，找出自己所能運用的時間，這樣才能事半功倍。


六、 考慮學習性質和教材的難易度

　　何時是最適宜背誦？何時最適合理解？
一般人的習慣是清晨背誦朗讀；夜晚演算、複習，但這也是因人而異的囉！
如果要安排同時完成許多科目，小心同一科目連續２小時以上，除非是很有興趣，否則很容易疲倦。
最好讀１小時休息５到１０分鐘，且每隔１至２小時變換另一種科目。
對於難懂的科目記得要多分配一些時間唷！

七、 應該保持充足的睡眠、休閒和運用的時間

　　沒有健康的身體那來遠大的抱負？為了讓自己能確底實行計畫，先讓自己有強健的體魄，
所以當然要把睡眠、運動和休閒時間列入計畫中，讓自己在讀書的壓力中有喘口氣或放鬆心情的時刻，也才不會因為用功過度而損害身體啊。
最後，當自己辛苦完成了計畫時，不要忘了給自己一點鼓勵，也別忘了在訂定計畫時就要做些自己喜歡做的事，
讓自己在下個階段更能專心、更有效。

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EC的觀察~~~~~~~~~~~~~~
ps~~~~另外有一點
飲食習慣要良好唷!!我每回進教室之前一定可以看到一堆的泡麵碗
不然就是奶茶杯, "珍珠"散落滿垃圾袋,或是如小山般的醬包堆積
我看過有同學吃10顆鍋貼而已,醬油包辣椒包猛倒, 我都快找不見鍋貼的蹤影了!!難怪他臉色"慘"白
不然就是把麥當勞或是好大大香雞排當正餐吃的大有人在唷!
(有聽過小六學生去驗血型, 結果寫抽出來都是暗黃色脂肪的新聞嗎??還有天天吃烤香腸吃到最後送命的~~)
身體是自己的,青少年當然沒感覺囉
不過這身體要陪伴各位好幾十年呢,請好好愛護吧! 我就不贅述囉!



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如何能靜下心唸書??


1.先替自己擬定讀書計劃：不要讓自己像無頭蒼蠅一樣的無目標！擬定好一天要讀的份量及讀書的時間。
切記...不要把時間排太滿或太鬆，可穿插一天讓自己放鬆...

2.背的方面：可以自己設計口訣、用諧音或用聯想的方式去記！
建議你可以先理解後再去記會比較好(可以加深印象)，死背只會讓自己忘得超快...

3.讀書的重點不在於在書桌前坐很久...而是在於讀書時是不是有<專心>...切記...一定要用<心>

4.當自己真的已經唸不下去...快要起肖時...就讓自己休息個10~15分鐘，去做自己想做事情，然後再收拾心情，繼續打拼。

5.睡眠時間要充足...至少讓自己睡足7~8小時！

6.知道自己最能靜下心讀書的時間。有人習慣半夜讀書，有人習慣清晨讀書...
不過，還是建議你早睡早起，早點起來讀書(5、6點)！畢竟書要唸，身體也要顧！

7.書桌要整理整齊，不要讓有一些有的別的東西吸引了你那易分的心...

8.營養也要注意。早上可以攝取B群、多吃高蛋白、魚、高纖維(蔬果)...老話一句　，書要唸，身體也要顧！

9.隨時保持心情平靜、愉快，把唸書當成有趣的事比較唸得下去！

10.手機請轉震動或靜音，不然唸得很專心時會被嚇到...

11.可以去補習班的自修教室或圖書館唸書，周圍的讀書氣氛會感染到你滴...
參考資料
希望對大家有幫助

regards
Emily CHuang